Boulimie

Reprenez le contrôle sur vos crises alimentaires
grâce à un accompagnement hypnotique sur mesure

Reprenez le contrôle sur vos crises alimentaires grâce à un accompagnement hypnotique sur mesure

L'histoire de Louise, ancienne boulimique

La boulimie, voilà ce qui avait envahi la vie de Louise, lui volant sa joie de vivre, son estime d’elle-même et sa santé.

Si, aux yeux de tous, elle semblait avoir une alimentation équilibrée, derrière cette façade, une sombre réalité se cachait. Louise avait un secret qu’elle gardait farouchement !

Régulièrement, elle perdait complètement le contrôle. Une fois seule, à l’abri du regard des autres, une bataille intérieure se livrait, une pulsion irrépressible s’emparait d’elle.

Elle vidait les placards, elle fouillait le frigo et elle engloutissait tout ce qu’elle y trouvait dans une frénésie alimentaire incontrôlable.

En découvrant l’ampleur de sa crise, la culpabilité la submergeait. Pour limiter les conséquences sur sa silhouette, elle se faisait vomir, intensifiait ses sorties sportives ou se restreignait aux repas suivants.

Elle se maudissait intérieurement de se comporter ainsi mais ne trouvait aucun moyen de s’en sortir, malgré d’innombrables tentatives. Rien ne semblait vraiment fonctionner sur le long terme…

Si l’histoire de Louise vous parle, il se peut que vous souffriez de boulimie.
Un accompagnement hypnotique peut vous aider à vous en libérer de manière durable.

Quels résultats sur la boulimie avec l'hypnose ?

Louise s’est finalement tournée vers l’hypnose. Elle a réalisé quelques séances avec moi à Genève.

Aujourd’hui, elle est beaucoup plus sereine avec la nourriture et avec elle-même.

Elle a compris les mécanismes qui la maintenaient dans cette maladie. Elle porte désormais un regard plus bienveillant sur elle-même, envers ses choix, ses doutes, ses émotions…

Elle mange avec beaucoup plus de liberté, s’autorisant certains plaisirs, écoutant son appétit, sans culpabilité ni crainte de provoquer une nouvelle crise. D’ailleurs, la nourriture ne prend plus autant de place dans sa vie. Terminées les obsessions alimentaires qui la rongeaient de l’intérieur tout au long de la journée !

Elle a fait la paix avec sa silhouette et elle se sent bien dans son corps.

Aujourd’hui, Louise est heureuse. Elle a de nombreux projets et elle sait que la boulimie fait partie de son passé.

Il s’agit ici de l’histoire de Louise.  Vous avez votre propre parcours et votre situation est unique.
Prenons un temps pour échanger ensemble et découvrir si l’hypnose peut vous être utile.

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Comment l'hypnose vous aide à sortir de la boulimie ?

L’hypnose offre de nombreux leviers pour se détacher de la boulimie. En voici quelques exemples :

hyper phagie

Agir sur les causes de la perte de contrôle

En offrant un accès à des parties inconscientes de vous-même, l'hypnose vous aide à identifier les déclencheurs émotionnels, les schémas de pensées et les traces d'expériences passées qui contribuent aux comportements boulimiques. Il devient alors possible de les faire évoluer.

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Mettre fin aux crises de boulimie

Il ne s'agit pas de détourner la pulsion, de tenter de la retarder ou de la remplacer. En fin d'accompagnement, les compulsions pour la nourriture ne sont tout simplement plus présentes. Ce fonctionnement n'est plus utile ni nécessaire, ni pour le corps, ni pour l'esprit.

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Se libérer des obsessions pour la nourriture

Dans un état d'hypnose, vous apprenez à agir sur le flot continu de pensées qui tournent en permanence dans votre tête, créant une obsession pour la nourriture. Votre quotidien n'est ainsi plus envahi par ces pensées intrusives. Votre esprit est allégé. Votre cerveau et votre corps vous remercient.

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Regagner de la confiance et de l'estime de soi

L'impact que peut avoir la boulimie sur la confiance et l'estime de soi est considérable. Au fil des séances d'hypnose, vous reconstruisez une confiance en vous. Vous vous libérez du poids du passé. Vous prenez conscience de votre valeur personnelle et vous regagnez en estime de vous même.

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Faire la paix avec son corps et sa silhouette

Le regard porté sur son corps peut être l'un des moteurs de la boulimie. Se réconcilier avec lui est souvent l'une des étapes clés de l'accompagnement. L'hypnose offre de belles prises de conscience et transforme durablement le lien entretenu avec soi-même.

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Retrouver une alimentation sereine

Pour limiter le risque de rechute, il est important de retrouver une alimentation apaisée, sans frustration. L'hypnose vous aide à cela. Elle vous permet de vous reconnecter à votre corps, d'écouter vos signaux internes. Vous atteignez un équilibre alimentaire qui respecte votre rythme biologique.

Ces sujets sont fréquemment abordés pour les personnes souffrant de boulimie.
Mais il s’agit bien d’un accompagnement hypnotique spécifique à votre situation que je vous propose. 

Questions fréquentes

Au cours de la première séance, à travers plusieurs questions, nous mettons ensemble à jour les mécanismes qui vous conduisent à avoir des crises de boulimie. Puis, nous explorons différents états hypnotiques pour découvrir celui qui vous convient le mieux. Nous utilisons ensuite cet état hypnotique pour agir sur un premier levier de changement.

Sur les séances suivantes, nous faisons un point sur vos avancées puis nous poursuivons le travail sous hypnose, agissant sur différents leviers de transformation spécifiques à votre situation.

Tarif par séance : CHF 130.-
Durée d’une séance : Environ 1h

Sans vous connaître, difficile de répondre à cette question…

Pour certaines personnes, l’état hypnotique est facile d’accès, les changements se mettent en place rapidement. 
D’autres ont besoin de plus de temps pour appréhender cet état et pour opérer cette transformation importante dans leur vie. 

Pour tenter de répondre tout de même à la question, en moyenne, 4 à 6 séances permettent déjà des évolutions profondes et durables. 

On peut dire qu’on est boulimique lorsque l’on vit régulièrement des crises alimentaires, accompagnées d’une perte de contrôle pendant lesquelles une grande quantité de nourriture est consommée en peu de temps.
Ces crises alimentaires sont suivies de comportements compensatoires tels que les vomissements ou l’utilisation excessive de laxatifs.
Le moral et la confiance en soi en sont fortement affectés.
L’estime de soi est fortement liée à son apparence physique.

La boulimie et l’hyperphagie sont des troubles alimentaires qui peuvent sembler proches mais qui sont bien différents dans leurs structures. 

Une des différences les plus perceptibles concerne ce qu’il se passe après une crise alimentaire : alors qu’une personne boulimique va adopter des comportements compensatoires (vomissement, laxatif, hyperactivité…), une personne souffrant d’hyperphagie n’aura pas ce type de comportement après les épisodes de suralimentation.

Si vous avez un doute, consultez ma page sur l’hyperphagie ou contactez-moi

Seul un professionnel de la santé qualifié peut établir un diagnostic précis. La boulimie et l’anorexie sont deux troubles alimentaires distincts mais certaines personnes basculent de l’un à l’autre régulièrement. La boulimie est caractérisée par des crises alimentaires suivies de comportements compensatoires, tandis que l’anorexie se manifeste par une restriction alimentaire sévère entraînant, le plus souvent, une perte de poids importante.

En cas de doute, consultez ma page sur l’anorexie ou contactez-moi

Sortir de la boulimie et se réconcilier avec soi-même implique généralement un accompagnement thérapeutique spécialisé.

Les approches telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la psychothérapie et l’hypnothérapie peuvent être efficaces pour traiter la boulimie. Il est important de travailler, entre autres, sur les causes provoquant ce trouble, d’apprendre de nouvelles stratégies d’accueil des émotions et de développer une relation saine avec la nourriture.

L’accompagnement que je vous propose vise justement à vous permettre de sortir de la boulimie et à vous réconcilier avec vous-même. 

Plusieurs possibilités s’offrent à vous. Vous pouvez entreprendre : 

  • Un accompagnement hypnotique 
    Cette pratique permet d’agir sur des fonctionnements inconscients. Elle fournit un moyen de reprendre le contrôle de soi, de se libérer des pensées envahissantes liées à la nourriture, de renforcer la confiance et l’estime de soi, et en fin de compte, de rétablir une relation saine avec la nourriture.
    Grâce à l’hypnose, il n’est pas nécessaire de rationaliser ou d’analyser vos processus mentaux pour provoquer des changements dans vos comportements.
  • Une thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
    Elle vise à reconnaître et à transformer des schémas de pensée négatives, de renforcer vos compétences en régulation émotionnelle, et d’adopter des habitudes alimentaires plus saines en faisant face, au quotidien, à des situations confrontantes.
  • Un suivi psychologique
    Dans un espace de soutien et d’écoute, vous décortiquez et analysez ce qui déclenche vos crises alimentaires pour ensuite réfléchir à ce que vous pourriez mettre en place pour agir différemment. 

Quelques conseils (ils ne remplacent pas un accompagnement sérieux, seul réel moyen de sortir de la boulimie) : 

  • Apprendre à reconnaître les signaux de faim et de satiété du corps
  • Pratiquer des techniques de relaxation comme la respiration profonde
  • Adopter une alimentation équilibrée et régulière
  • Identifier les déclencheurs des crises alimentaires 
  • Renforcer sa confiance en soi
  • Dissocier l’estime de l’apparence physique.

Les crises de boulimie le soir peuvent être influencées par plusieurs facteurs, comme le stress accumulé au cours de la journée, la solitude, l’ennui ou la recherche de réconfort. Pour certaines personnes, c’est aussi le moment de la journée où la pression sociale est la moins forte, qu’il est le plus facile de se cacher pour manger compulsivement. 

Explorer les causes de la boulimie du soir avec un professionnel peut aider à comprendre et à gérer ces déclencheurs spécifiques.

Contactez-moi pour que nous échangions ensemble sur ce qui provoque ces compulsions.

L’hospitalisation pour la boulimie est envisagée lorsque la personne présente des complications médicales graves, comme des déséquilibres électrolytiques, une déshydratation sévère ou une instabilité cardiaque.

Si vous avez le moindre doute, contactez votre médecin pour faire un point avec lui.

Oui, la boulimie peut être dangereuse pour la santé physique et mentale.

Les comportements boulimiques et les vomissements fréquents peuvent entraîner des déséquilibres électrolytiques, des problèmes dentaires, des troubles digestifs et des complications cardiaques.

La boulimie peut également avoir un impact significatif sur l’estime de soi, les relations sociales et la qualité de vie globale.

Les crises de boulimie peuvent entraîner une prise de poids en raison de la consommation excessive de nourriture pendant les épisodes de suralimentation.

Mais en réalité, il est important de comprendre que la boulimie n’est pas seulement une question de poids, mais plutôt un trouble complexe qui nécessite une prise en charge spécifique.

Les comportements boulimiques peuvent avoir des répercussions sur la santé physique et mentale, indépendamment des conséquences sur le poids.

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S’il vous reste une question, un point qui mérite d’être clarifié, sentez-vous libre de me contacter.
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