Comment choisir son hypnothérapeute ?
Au cours d’un accompagnement en hypnose, il se peut que vous évoquiez des choses assez personnelles. Pour faire évoluer certains mécanismes intérieurs, pour changer, vous pourriez dévoiler certaines blessures, certains espoirs. Révéler des choses que même vos proches ignorent.
Naturellement, on ne se confie pas ainsi à n’importe qui. Une certaine confiance et un excellent rapport sont nécessaires. Mais comment choisir son hypnothérapeute ? Comment mettre toutes les chances de votre côté pour que ce soit le bon ? Comment éviter les charlatans et trouver un professionnel sérieux ?
Rassurez-vous. Dans cet article, je vous dévoile 7 conseils pour faire le tri et choisir l’hypnothérapeute qui correspond à vos besoins.
7 conseils pour bien choisir son hypnothérapeute
1. Un site web clair, qui inspire confiance
Prenez un temps pour parcourir le site de l’hypnothérapeute. Lisez plusieurs pages. Sa présentation, ses réponses à votre problématique. Les informations sont-elles claires ? Le texte est-il facilement compréhensible ? Partagez-vous les idées développées ? Il est important que vous vous sentiez sur la même longueur d’onde que la personne qui va vous accompagner.
Y a-t-il des photos du thérapeute ? Du cabinet où vous serez reçu ? Que vous inspirent-elles ? Y a-t-il des explications sur comment se déroule une séance ? Toutes ces informations essentielles vous permettent de vous projeter dans votre première séance d’hypnose. D’être rassuré⸱e par le cadre de la thérapie.
2. Un discours lucide, modéré
Certains vous promettent monts et merveilles. « Perdez 15kg en 2 séances magiques », « Arrêtez de fumer instantanément », « 100% de réussite ». On est clairement dans du marketing agressif et des promesses intenables par un professionnel sérieux !
Un hypnothérapeute compétent sait à quel point le succès et la rapidité d’une thérapie dépendent de nombreux facteurs. La relation établie, l’implication de la personne, la nature du trouble et son intensité… Tout cela rend difficile l’établissement d’un nombre de séances défini à l’avance.
C’est d’autant plus vrai si l’accompagnement est sur-mesure. S’il est dédié à vous, à votre rythme, à vos besoins personnelles. Fuyez les programmes standardisés impersonnels.
3. Une formation solide et reconnue
Pour vous accompagner dans un état hypnotique, votre praticien en hypnose n’a pas reçu un don à la naissance. Il a suivi une formation. Celle-ci lui a transmit un ensemble de connaissances, de techniques, de postures… Et malheureusement, toutes les formations ne se valent pas.
Entre une formation express en ligne en 2 jours et un cursus de plusieurs centaines d’heures axé sur la pratique concrète, il y a un monde ! Et les plus sérieux poursuivent leurs études par des approfondissements qui vont au delà de la formation initiale.
Dans sa page de présentation, votre praticien doit mentionner son parcours. Pour vous aider à vous y retrouver, voici quelques références de centres de formation sérieux : Arche Hypnose (qui propose des formations à Genève), Institut d’Hypnose Thérapeutique, IFHE…
4. Un domaine d'expertise adapté à votre besoin
L’hypnose peut apporter une aide pour de nombreux troubles : addictions, sommeil, gestion des émotions, deuils, douleurs… Mais, au delà de cette diversité, vous recherchez quelqu’un pour un sujet précis : votre problématique.
L’hypnothérapeute communique-t-il dessus ? En connaît-il les mécanismes ? Est-il clair sur la manière dont il va vous accompagner sur ce sujet ? S‘il s’agit d’un trouble complexe, en a-t-il fait sa spécialité ? Si vous avez le moindre doute, contactez-le, il vous répondra avec plaisir.
Enfin, l’hypnose est-elle au cœur de son métier ? Si c’est le cas, il en aura probablement une plus grande expertise que si l’hypnose est uniquement d’un outil parmi d’autres…
5. Une bonne expérience professionnelle
Soyons honnêtes. Toute pratique nécessite une certaine expérience pour être assimilée. Pensez à un bébé qui commence à marcher, à un enfant qui débute le vélo, à un étudiant qui débute dans un métier. La fluidité vient en pratiquant, non ?
Bien sûr, les bonnes écoles d’hypnose favorisent la pratique dans le cursus de formation. Mais le niveau d’un hypnothérapeute n’est pas le même juste après sa formation et après avoir accompagné plusieurs centaines de personnes.
A moins de vouloir faire partie des premiers pots cassés, renseignez-vous sur l’expérience du praticien. Combien a-t-il déjà suivi de personnes ? Combien de séances a-t-il déjà réalisées ? Si l’information n’est pas disponible sur son site, questionnez le en toute transparence.
6. Des témoignages clients encourageants
Rien de mieux que des consulter les témoignages des personnes qui ont déjà été accompagnés par l’hypnothérapeute. Au-delà de la note qui a été attribuée, prenez un temps pour lire les différents commentaires.
Qu’en ressort-il ? Quels sont les mots qui reviennent les plus souvent ? Correspondent-ils à ce que vous attendez de votre hypno ?
Un nombre important d’avis est généralement un bon indicateur. Mais les avis sont-ils détaillés ? Fournissent-ils également des informations sur les domaines de consultation ?
Bien sûr, assurez-vous qu’il s’agit bien d’avis certifiés, reçus sur des sites tel Google ou Facebook.
7. Un accompagnement sur mesure, dédié à vous
Certains se contentent de vous lire une feuille (un script) pendant que vous avez les yeux fermés. Une feuille pour le tabac, une feuille pour le stress, une feuille pour le sommeil… Tout est standardisé. Si ça fonctionne, tant mieux, sinon…
D’autres vont mettre à profit leur expérience, leur expertise et un questionnement précis pour vous proposer un accompagnement unique, complètement adapté à la personne que vous êtes. Il s’agira alors de découvrir les ressorts de votre problématique. De vous présenter les leviers de changement utiles à votre transformation. De répondre à vos questions, vos craintes sur l’état d’hypnose. De découvrir les chemins qui vous conviennent le mieux pour vivre cet état d’hypnose. De s’assurer de ce que vous ressentez. D’adapter la vitesse des changements à votre rythme…
Ce sont deux visions de l’hypnose et de l’accompagnement bien différentes. Laquelle préférez-vous ? Laquelle vous semble la plus rassurante et vous donne le plus envie ? Que propose l’hypnothérapeute ?
Bonus pour comment choisir sur hypnothérapeute
Un accompagnement en hypnose, c’est aussi une rencontre entre deux personnes. Vous devez pouvoir vous sentir en confiance, écouté⸱e, compris⸱e, sans jugement.
Si vous en ressentez le besoin, après avoir vérifié les différents éléments précédents, contactez le praticien. Un bon professionnel prendra le temps d’échanger avec vous au téléphone ou par message. Il répondra à toutes vos questions.
De même, au début de la première séance, il vous présentera sa pratique et sa vision de vos changements clairement. Une bonne relation doit s’établir rapidement. C’est l’une des clés de vos transformations à venir.
Conclusion
Choisir son hypnothérapeute n’est pas toujours facile. Il en existe tant à Genève !
Un site web clair et inspirant, un discours modéré et lucide, une formation solide et une expertise adaptée à vos besoins sont les éléments principaux à considérer dans vos recherches. Vérifiez également l’expérience professionnelle et les témoignages clients. Ce sont souvent de bons indicateurs de professionnalisme.
Optez pour un praticien avec lequel vous vous sentez en confiance, qui répond à toutes vos questions et vous propose un accompagnement sur mesure. C’est l’une des clés majeure de vos transformations à venir.
A propos de l'auteur
Je m’appelle Antoine Dumont, hypnothérapeute depuis 2018.
Ancien ingénieur et tour du mondiste, j’ai accompagné plusieurs centaines de personnes sur diverses problématiques (addictions, troubles du sommeil, stress, angoisses, TOC…). Depuis 3 ans, je me suis plus particulièrement spécialisé dans les troubles alimentaires (perte de poids, boulimie, hyperphagie…).
Chaque jour, je suis un peu plus fasciné par l’hypnose et ce qu’elle permet !