Stress - Anxiété - Angoisse
Agissez sur le stress et retrouvez une sérénité intérieure
grâce à un accompagnement hypnotique sur mesure
Agissez sur le stress et retrouvez une sérénité intérieure grâce à un accompagnement hypnotique sur mesure
Stress, crise de panique, angoisse, anxiété…
Il n’est pas toujours facile de faire la différence entre ces troubles émotionnels.
Découvrons, à travers 3 histoires, les caractéristiques de chacun
Bon stress - Mauvais stress
Jacques sait bien que le stress est une réaction naturelle du corps pour réagir à une situation difficile. Mais pour lui, ce n’est plus du tout du bon stress.
Il se sent surmené, épuisé. Voilà des semaines qu’il n’a pas eu une bonne nuit réparatrice. Ses pensées l’obsèdent, tournent en boucle sur les mêmes sujets, les mêmes peurs, sans y trouver de solution.
Le café, les cigarettes n’ont plus aucun effet sur son agitation interne, sur cette irritabilité qui grandit de plus en plus.
Toutes les situations du quotidien deviennent des épreuves qui s’ajoutent les unes aux autres, demandant une énergie importante. Et le stress continue à s’amplifier au fil du temps…
Anxiété - Trouble anxieux généralisé
Gabriel souffre d’anxiété chronique. Il s’imagine toujours le pire.
Dans de nombreuses situations, il s’inquiète de tous les problèmes et toutes les complications qui pourraient survenir. Il sait à quel point il serait difficile pour lui de les surmonter.
Il ressent alors une forte tension intérieure et un grand sentiment d’impuissance, un peu comme s’il n’avait pas de prise sur la suite des évènements.
Toutes ces pensées le fatiguent beaucoup et génèrent une grande nervosité. Il a l’impression qu’il ne sortira jamais de cette façon de penser qui l’empêche parfois de dormir.
Et il sent bien que ça a fini par avoir des conséquences, en particulier sur ses relations personnelles et sur sa santé.
Angoisse - Trouble panique
Louis vit régulièrement des crises d’angoisse.
En pleine journée, d’un coup, il lui arrive d’être assailli d’une peur immense, fulgurante, comme une terreur qui se diffuse en lui.
Son front se couvre de sueur, son cœur palpite, des vertiges et des tremblements perturbent son équilibre, ses jambes deviennent flageolantes. Tout son corps n’est plus que peur et agitation !
Et ces attaques de panique peuvent durer plusieurs dizaines de minutes, pendant lesquelles il ne contrôle plus grand chose. Il lui arrive même d’avoir l‘impression d’être sur le point de mourir, ce qui l’affole encore plus.
Ces crises sont devenues un calvaire qu’il redoute.
Stress ? Anxiété ? Angoisse ? Prenons un temps pour échanger sur ce que vous vivez afin de
construire un accompagnement hypnotique spécifique à votre situation.
Stress ? Anxiété ? Angoisse ?
Prenons un temps pour échanger sur ce que vous vivez afin de construire un accompagnement hypnotique spécifique à votre situation.
Séances réalisées
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Avis clients
Comment l'hypnose vous aide à vous apaiser ?
L’hypnose est une approche puissante pour vous libérer des marques laissées par vos émotions.
Différents leviers peuvent vous permettre de retrouver de la sérénité. En voici quelques exemples :
Apprendre à s'apaiser naturellement
Reprendre le contrôle de votre corps et retrouver un apaisement intérieur. C'est exactement ce que propose la cohérence cardiaque intégrative. Associée à de l'hypnose, cela en démultiplie les effets. Le calme vous est de nouveau accessible facilement et sans artifice.
Vivre ses émotions différemment
Angoisse, peur, stress et anxiété sont des émotions puissantes qui peuvent submerger, tant que l'on n'a pas appris à les accueillir. Un état d'hypnose permet cette écoute particulière du message transmis par le corps. Ainsi entendue, l'émotion s'atténue, s'estompe.
Déssensibiliser certaines peurs
Lorsque la situation problématique est clairement identifiée, il peut être intéressant, dans un état d'hypnose, de désensibiliser progressivement l'émotion trop intense, en utilisant certaines techniques issues des TCC (thérapie cognitivo-comportementales).
Retrouver de la confiance en soi et ses capacités
Après avoir surmonté des épisodes de stress intenses, des crises d'angoisse ou de l'anxiété, il est souvent important de renforcer son estime et sa confiance en soi. Dans un état d'hypnose, vous rebâtissez des fondations solides et redécouvrez vos capacités intérieures..
Se libérer d'un traumastime vécu
Il arrive que cet état émotionnel quotidien soit le résultat d'un évènement de vie, d'une expérience qui a bouleversé un fonctionnement intérieur. L'hypnose permet un travail sur le passé, un changement de perceptions qui débloque et libère au présent.
Ces sujets sont fréquemment abordés pour les personnes souffrant d’angoisses, d’anxiété ou de stress.
Mais il s’agit bien d’ un accompagnement spécifique à votre situation que je vous propose.
Ces sujets sont fréquemment abordés pour les personnes souffrant d’angoisses, d’anxiété ou de stress.
Mais il s’agit bien d’un accompagnement spécifique à votre situation que je vous propose.
Ces séances ont changé ma vie… je suis moins stress. Ca me permet de voir les choses autrement. Un praticien à recommander, très professionnel, à l’écoute et patient. Je remercie vraiment.
Praticien à l’écoute et très bienveillant ! Il sait incroyablement bien guider la séance d’hypnose pour amener à débloquer des situations inconscientes. J’ai eu des résultats dès la première séance.
J’ai rencontré Mr Dumont pour m’aider à gérer mon stress. C’est un praticien à l’écoute, il a su comprendre mon besoin et cibler les points à travailler.
En quelques séances, j’ai réussi à m’apaiser et à mieux gérer les situations de stress.
Je recommande !
Une grande humanité et un thérapeute avec une belle qualité d écoute merci ! 
M. Dumont est compréhensif, à l’écoute. Il a été d’une GRANDE aide. Et je le recommande les yeux fermés. 😉
Antoine Dumont est un excellent praticien. J’avance dans ma vie beaucoup plus légère. Au début j’y suis allée pour des énormes angoisses au vertige et en 2 séances c’est rentré dans l’ordre et ensuite j’ai continué pour d’autres problèmes et j’en ai été très satisfaite. J’envoie ma fille pour qu’elle puisse aller beaucoup mieux.
Superbe rencontre avec Antoine qui a su me guider et m’accompagner lorsque j’en avais le plus besoin. J’ai pu observer des changements dès la première séance grâce à ses incroyables compétences. Je ne peux que le recommander ! 🙂
Très professionnel, une écoute de qualité et beaucoup de bienveillance. Une relation de confiance qui s’installe très facilement.
Questions fréquentes
Comment se passe une séance d'hypnose ?
Au cours de la première séance, à travers quelques questions, nous mettons ensemble à jour les mécanismes qui maintiennent ces émotions difficiles. Puis, nous explorons plusieurs états hypnotiques différents pour découvrir celui qui vous convient le mieux. Nous utilisons ensuite cet état hypnotique pour agir sur un premier levier de changement.
Sur les séances suivantes, nous faisons un point sur vos avancées puis nous poursuivons le travail sous hypnose, agissant sur les différents leviers de transformation nécessaires et spécifiques à votre situation.
Combien de séances d'hypnose sont nécessaires ?
Sans vous connaître, difficile de répondre à cette question…
Pour certaines personnes, l’état hypnotique est facile d’accès, les changements se mettent en place rapidement.
D’autres ont besoin de plus de temps pour appréhender cet état et pour opérer cette transformation importante dans leur vie.
Pour tenter de répondre tout de même à la question, en moyenne, 2 à 5 séances permettent déjà des évolutions profondes et durables.
Quel est le prix d'une séance d'hypnose ?
Tarif par séance : CHF 130.-
Durée d’une séance : Environ 1h
Est-ce que l'hypnose fonctionne pour l'anxiété ?
Oui, l’hypnose peut être efficace pour réduire l’anxiété. Plusieurs études et témoignages suggèrent d’ailleurs que l’hypnothérapie peut aider à gérer les symptômes de l’anxiété en travaillant sur les schémas de pensées anxiogènes.
Découvrez les mécanismes de l’hypnose pour agir sur l’anxiété ici
Est-ce que l'hypnose fonctionne pour le stress ?
Oui, l’hypnose est considérée comme une approche thérapeutique efficace pour aider à gérer le stress et réduire son impact sur la santé. De nombreuses personnes ont constaté des résultats positifs en utilisant l’hypnose pour gérer leur stress.
Comment ça fonctionne ? Réponse ici
Est-ce que l'hypnose soigne l'angoisse ?
Oui, l’hypnose peut vous aider à surmonter vos crises d’angoisse. En agissant sur les émotions mais aussi sur les schémas de pensée et les sensations, c’est un très bon moyen pour se libérer de ses crises de panique.
Découvrez ici comment l’hypnose peut vous aider.
Encore une question ?
S’il vous reste une question, un point qui mérite d’être clarifié, sentez-vous libre de me contacter.
Je vous réponds le plus rapidement possible