Hyperphagie
Libérez-vous de vos pulsions en lien avec la nourriture
grâce à un accompagnement hypnotique sur mesure
Libérez-vous de vos pulsions en lien avec la nourriture grâce à un accompagnement hypnotique sur mesure
L'histoire de Céline, ancienne hyperphagique
Depuis des années, Céline avait une relation particulière et complexe avec la nourriture. Une relation qui allait bien au-delà de simple repas.
À certains moments, la nourriture se transformait en ennemie féroce, déclenchant des crises alimentaires qui échappaient à tout contrôle. À d’autres moments, la nourriture devenait une amie chaleureuse, capable d’apporter de l’apaisement et de combler un vide intérieur.
Souvent, le même scénario se répétait : en journée, elle faisait preuve d’une grande volonté, choisissant consciencieusement ses aliments. Mais, en rentrant chez elle le soir, elle se jetait sur tout ce qu’elle aimait.
Et malheureusement, ces crises se faisaient toujours avec des textures riches, du gras, des saveurs sucrées !
En se couchant, elle ressentait une grande culpabilité d’agir ainsi. Elle se dénigrait beaucoup. Elle se disait que demain, ça serait différent ! Sauf que le lendemain… rien ne changeait.
Avec le temps, cette bataille intérieure avait eu des conséquences sur son corps, sur son poids. Dans le miroir, c’est le reflet d’une personne quasiment obèse qu’elle percevait !
Elle avait bien essayé plusieurs régimes mais ça n’avait rien changé. Elle savait que c’était plus profond que ça, que la clé du changement résidait en elle, au-delà de simples prescriptions alimentaires.
Si l’histoire de Céline vous parle, il se peut que vous souffriez d’hyperphagie.
Un accompagnement hypnotique peut vous aider à vous en libérer de manière durable.
Quels résultats sur les compulsions alimentaires avec l'hypnose ?
Céline s’est finalement tournée vers l’hypnothérapie. Elle a réalisé quelques séances avec moi à Genève.
Aujourd’hui, son rapport à la nourriture a complètement changé. Fini le combat intérieur quotidien. Il a laissé la place à une grande sérénité, tant pendant les repas qu’en dehors. Les aliments ont finalement retrouvé leur utilité initiale : la nourrir.
Voilà des mois qu’elle n’a plus vécu la moindre compulsion alimentaire. S’il lui arrive de se faire plaisir avec des choses grasses ou sucrées, elle sait parfaitement qu’elle saura s’arrêter au bon moment.
L’absence de compulsion lui a permis de perdre plusieurs kilos et elle l’a rapidement senti dans son quotidien. Elle le sait, elle est désormais en meilleure santé. Dans le miroir, elle se voit changée, transformée, elle se regarde avec beaucoup plus de bienveillance.
Au fil des séances, elle a compris les mécanismes qui la poussait à faire ces crises. Elle a modifié le regard qu’elle se portait, gagné en confiance et en estime d’elle-même. Ses émotions ne la submergent plus. Elles sont même devenues des alliées qui guident son intuition.
Aujourd’hui, Céline est heureuse. Elle a de nombreux projets et elle sait que les compulsions alimentaires font désormais partie de son passé.
Il s’agit ici de l’histoire de Céline. Vous avez votre propre parcours et votre situation est unique.
Prenons un temps pour échanger ensemble et découvrir si l’hypnose peut vous être utile.
Séances réalisées
Clients accompagnés
Avis clients
Comment l'hypnose vous aide à sortir de l'hyperphagie ?
L’hypnose offre de nombreux leviers pour se détacher de l’hyperphagie. En voici quelques exemples :
Identifier l'origine profonde de l'hyperphagie
L'hypnose facilite la reconnaissance des déclencheurs émotionnels, des schémas de pensées et des empreintes d'expériences passées qui sont à l'origine de vos comportements alimentaires. Ces prises de conscience vous ouvrent la voie à une transformation profonde.
Se libérer de la "nourriture doudou"
Souvent, l'hyperphagie est déclenchée par des émotions "négatives" telles que le stress, l'anxiété, la tristesse ou un mal-être diffus. L'hypnose vous offre de nombreux outils pour mieux accueillir et vivre vos émotions, réduisant ainsi le besoin de recourir à la nourriture pour y faire face.
En finir avec les crises alimentaires
L'objectif n'est pas de dévier votre pulsion, de chercher à la retarder ou à la substituer. En fin d'accompagnement, vos compulsions alimentaires disparaissent purement et simplement. Ce mode de fonctionnement n'est plus utile ni requis, ni pour le corps ni pour l'esprit.
Regagner confiance et estime de soi
L'hyperphagie peut avoir un impact considérable sur la confiance et l'estime de soi. Au cours de l'accompagnement hypnotique, vous reconstruisez votre confiance en vous, vous vous affranchissez de certains fardeaux du passé et vous reprenez conscience de votre valeur.
Faire la paix avec son corps et sa silhouette
La malnutrition entrainée par les crises ont pu avoir des conséquences sur votre corps. Renouer avec lui constitue fréquemment l'une des étapes clés du processus d'accompagnement. Grâce à l'hypnose, de belles prises de conscience modifient le lien entretenu avec votre corps.
Retrouver une alimentation sereine
En fin d'accompagnement, il est important de retrouver une alimentation apaisée, sans frustration. L'hypnose vous y aide en vous reconnectant à votre corps. Vous écoutez de nouveau vos sensations alimentaires et vous atteignez un équilibre qui respecte votre rythme biologique.
Ces sujets sont fréquemment abordés pour les personnes souffrant d’hyperphagie.
Mais il s’agit bien d’un accompagnement spécifique à votre situation que je vous propose.
Superbe rencontre avec Antoine qui a su me guider et m’accompagner lorsque j’en avais le plus besoin. J’ai pu observer des changements dès la première séance grâce à ses incroyables compétences. Je ne peux que le recommander ! 🙂
Il y a un an je suis allé voir Antoine pour traiter un trouble alimentaire que je vivais depuis mes 12 ans (j’ai 33 aujourd’hui). On a fait 3 ou 4 séances avec des consignes précises et simples que j’ai respecté ensuite. Au bout de deux mois j’étais beaucoup mieux et après un an je peux dire que ça a été très efficace. Je remarque que c’est un praticien engagé dans son rôle, au-delà du temps des séances, il est vraiment à l’écoute et très méthodique dans sa pratique
Une grande humanité et un thérapeute avec une belle qualité d écoute merci ! 
M. Dumont est compréhensif, à l’écoute. Il a été d’une GRANDE aide. Et je le recommande les yeux fermés. 😉
Antoine Dumont est une personne très sympathique et à l’écoute. Ayant du mal à communiquer en temps normal, il a su me mettre à l’aise dès la première séance.
Grâce à ces séances, j’ai pu sortir du brouillard dans lequel j’étais installé depuis trop longtemps. Au travers de diverses techniques d’hypnose, nous avons pu travailler sur des aspects de ma vie qui me pesaient, je me sens maintenant beaucoup plus léger et j’ai pour ainsi dire pu faire la paix avec mon passé. J’ai pu également acquérir quelques techniques d’auto-hypnose que je n’hésiterai pas à utiliser en cas de besoin.
Praticien à l’écoute et très bienveillant ! Il sait incroyablement bien guider la séance d’hypnose pour amener à débloquer des situations inconscientes. J’ai eu des résultats dès la première séance.
Très professionnel, une écoute de qualité et beaucoup de bienveillance. Une relation de confiance qui s’installe très facilement.
Questions fréquentes
Comment se passe une séance d'hypnose pour mettre fin aux crises d'hyperphagie ?
Au cours de la première séance, grâce à un ensemble de questions, nous mettons ensemble à jour les mécanismes qui vous conduisent à avoir ces compulsions alimentaires. Puis, nous explorons différents états hypnotiques pour découvrir celui qui vous convient le mieux. Nous utilisons ensuite cet état pour agir sur un premier levier de changement. En fin de séance, nous planifions (ou non) une nouvelle séance.
Sur les séances suivantes, nous faisons un point sur vos avancées puis nous poursuivons le travail sous hypnose, agissant sur différents leviers de transformation spécifiques à votre situation.
Quel est le prix et la durée d'une séance d'hypnose ?
Tarif par séance : CHF 130.-
Durée d’une séance : Environ 1h
Combien de séances d'hypnose sont nécessaires ?
Sans vous connaître, difficile de répondre à cette question…
Pour certaines personnes, l’état hypnotique est facile d’accès, les changements se mettent en place rapidement.
D’autres ont besoin de plus de temps pour appréhender cet état et pour opérer cette transformation importante dans leur vie.
Pour tenter de répondre tout de même à la question, en moyenne, 3 à 5 séances permettent déjà des évolutions profondes et durables.
Est-ce que l'hyperphagie est une maladie ?
L’hyperphagie, également connue sous le nom d’hyperphagie boulimique, est en effet considérée comme un trouble du comportement alimentaire (TCA).
C’est une maladie caractérisée par des épisodes réguliers et incontrôlables de consommation excessive de nourriture, alors même que la personne n’a pas faim.
A la différence de la boulimie, une personne hyperphagique n’aura pas de comportements compensatoires (vomissement, sport en excès…)
Comment savoir si l'on est hyperphagique ?
Il est important de savoir que seul un professionnel de santé peut établir un diagnostic clinique.
Pour vous aiguiller, voici quelques signes orientant vers de l’hyperphagie :
- Manger en excès de manière incontrôlée
Il vous arrive de consommer une grande quantité de nourriture en peu de temps, bien au-delà de ce que la plupart des gens mangeraient dans une situation similaire. - Perte de contrôle
Pendant ces épisodes, vous avez l’impression de ne pas pouvoir contrôler votre alimentation, même si vous vouliez arrêter de manger. - Culpabilité et honte
Après ces épisodes, vous ressentez souvent de la culpabilité, de la honte d’avoir agit de cette manière, une fois de plus. - S’isoler pour faire une crise
Vous avez tendance à préférer les moments où vous êtes seul·e par crainte d’être jugé·e ou critiqué·e. - Une fréquence de crises importante
Ces épisodes surviennent au moins une fois par semaine depuis trois mois ou plus. - Manger rapidement jusqu’à l’inconfort
Vous mangez rapidement, jusqu’à ressentir un inconfort physique, comme des ballonnements ou des maux d’estomac. - Pas de comportement compensatoire
Contrairement à la boulimie, les épisodes d’hyperphagie ne sont pas suivis de comportements compensatoires tels que le jeûne, l’exercice excessif ou le vomissement. - Impact sur la vie quotidienne
Votre alimentation a un impact négatif sur votre qualité de vie, vos émotions et votre estime de vous-même.
Est-ce que l'hyperphagie se soigne ?
Oui, ce trouble alimentaire n’est pas une fatalité. Il est possible de s’en libérer totalement et durablement.
Pour cela, plusieurs pistes existent, comme l’indique cette référence.
Qui aller voir en cas d'hyperphagie ?
Plusieurs possibilités s’offrent à vous. Vous pouvez entreprendre :
- Un accompagnement hypnotique
Cette pratique permet d’agir sur des fonctionnements inconscients. Elle fournit un moyen de reprendre le contrôle de soi, de se libérer des pensées envahissantes liées à la nourriture, de renforcer la confiance et l’estime de soi, et en fin de compte, de rétablir une relation saine avec la nourriture.
Grâce à l’hypnose, il n’est pas nécessaire de rationaliser ou d’analyser vos processus mentaux pour provoquer des changements dans vos comportements. - Une thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Elle vise à reconnaître et à transformer des schémas de pensée négatives, de renforcer vos compétences en régulation émotionnelle, et d’adopter des habitudes alimentaires plus saines en faisant face, au quotidien, à des situations confrontantes. - Un suivi psychologique
Dans un espace de soutien et d’écoute, vous décortiquez et analysez ce qui déclenche vos crises alimentaires pour ensuite réfléchir à ce que vous pourriez mettre en place pour agir différemment.
Quelle est la différence entre la boulimie et l'hyperphagie ?
La boulimie et l’hyperphagie sont des troubles alimentaires qui peuvent sembler proches mais qui sont bien différents dans leurs structures.
Une des différences les plus perceptibles concerne ce qu’il se passe après une crise alimentaire : alors qu’une personne boulimique va adopter des comportements compensatoires (vomissement, laxatif, hyperactivité…), une personne souffrant d’hyperphagie n’aura pas ce type de comportement après les épisodes de suralimentation.
Si vous avez un doute, consultez ma page sur la boulimie ou contactez-moi.
Comment arrêter d'avoir des pulsions alimentaires?
Quelques conseils (ils ne remplacent pas un accompagnement sérieux) :
- Identifier ce qui déclenche les crises alimentaires
- Apprendre à reconnaître les sensations alimentaires du corps et les respecter
- Pratiquer des techniques de relaxation comme la respiration profonde
- Apprendre à accueillir les émotions d’une autre manière que via la nourriture
- Renforcer la confiance en soi
Encore une question ?
S’il vous reste une question, un point qui mérite d’être clarifié, sentez-vous libre de me contacter.
Je vous réponds le plus rapidement possible